Las articulaciones son estructuras clave para el movimiento. Son los puntos de unión entre huesos que nos permiten caminar, levantar objetos, girar, correr o realizar actividades tan simples como abotonarnos una camisa. Cuando una articulación se lesiona o degenera, se compromete no solo el movimiento, sino la calidad de vida. Por eso, la rehabilitación de articulaciones es esencial para recuperar la función, aliviar el dolor y evitar la pérdida de autonomía.
En Goniomedic abordamos este proceso desde una perspectiva integral, médica y funcional. No nos limitamos al tratamiento sintomático: buscamos la causa, adaptamos el plan a cada persona y aplicamos herramientas avanzadas de evaluación y recuperación.
¿Por qué se dañan las articulaciones?
Las lesiones articulares pueden tener múltiples causas. Las más frecuentes son:
– Traumatismos (esguinces, luxaciones, fracturas articulares)
– Procesos degenerativos (como la artrosis)
– Enfermedades inflamatorias (artritis reumatoide, gota)
– Cirugías articulares (prótesis de rodilla, hombro o cadera)
– Sobrecargas por actividad física intensa o repetitiva
– Falta de movilidad prolongada por reposo
¿Qué es la rehabilitación de articulaciones?
La rehabilitación de articulaciones es el conjunto de técnicas clínicas y funcionales destinadas a restaurar el movimiento, fuerza y estabilidad de una articulación lesionada o deteriorada. En Goniomedic no se trata solo de hacer ejercicios: realizamos un abordaje multidisciplinar que incluye evaluación biomecánica, tratamiento individualizado, educación terapéutica y seguimiento médico.
Fases de la rehabilitación articular
Una recuperación articular eficaz requiere un plan estructurado por fases. En Goniomedic trabajamos con un modelo progresivo que incluye:
1. Evaluación funcional
Antes de iniciar cualquier tratamiento, realizamos un análisis completo del estado de la articulación, la musculatura asociada, el patrón de movimiento y las limitaciones funcionales. Para ello, usamos herramientas avanzadas como:
– Estudio del rango de movilidad activo y pasivo
– Análisis de la marcha o gesto deportivo
– Test de fuerza y resistencia muscular
– Pruebas de estabilidad y control postural
2. Control del dolor e inflamación
En los primeros estadios de lesión o postcirugía, es fundamental reducir la inflamación, controlar el dolor y evitar compensaciones. Utilizamos recursos médicos y tecnológicos como:
– Crioterapia localizada
– Terapias físicas de última generación
– Vendajes funcionales estabilizadores
– Técnicas de descarga articular supervisadas
3. Recuperación del rango de movimiento
Una vez controlado el dolor, iniciamos el trabajo específico de movilidad articular. Este proceso se adapta a cada paciente, ya que no todas las articulaciones se rehabilitan igual. Por ejemplo:
– En una rehabilitación de rodilla, se trabaja primero la extensión completa y luego la flexión progresiva.
– En una rehabilitación de hombro, se prioriza el rango funcional por encima del rango completo, especialmente en personas mayores.
4. Reeducación neuromuscular
El control motor es clave en la rehabilitación de articulaciones. Después de una lesión o cirugía, los músculos y nervios que controlan la articulación pueden “olvidar” cómo trabajar correctamente. Por eso, entrenamos la coordinación, el equilibrio, la propiocepción y el control postural. Esta fase incluye:
– Plataformas inestables
– Entrenamiento del equilibrio dinámico
– Biofeedback y sistemas interactivos
– Ejercicios funcionales con supervisión
– Activación de cadenas musculares estabilizadoras
5. Reincorporación a las actividades
Cuando la movilidad y el control motor se han recuperado, el siguiente paso es entrenar al paciente en los gestos de su vida diaria o profesional. Esta etapa puede incluir:
– Simulación de tareas cotidianas
– Entrenamiento específico para deportistas
– Adaptación del entorno doméstico o laboral
– Educación sobre ergonomía y prevención de recaídas
Rehabilitación de articulaciones más frecuentes
Estas son algunas de las articulaciones que tratamos con mayor frecuencia en nuestro centro:
✅ Hombro
Muy susceptible a lesiones por sobreuso o traumatismos. Requiere un abordaje cuidadoso para no cronificar el dolor ni perder el rango de movilidad.
✅ Rodilla
Frecuente en deportistas, personas mayores y postcirugías. El trabajo debe ser progresivo, sin forzar, priorizando la estabilidad y el control neuromuscular.
✅ Cadera
Especialmente importante en personas mayores o tras colocación de prótesis. La rehabilitación se enfoca en recuperar la marcha, prevenir caídas y mantener la autonomía.
✅ Tobillo
Lesiones por esguinces mal curados o inestabilidad crónica requieren un trabajo específico de propiocepción y equilibrio.
✅ Mano y muñeca
Lesiones pequeñas que afectan mucho la funcionalidad diaria. Se trabaja tanto la movilidad fina como la fuerza de prensión.
Más allá del ejercicio: la importancia del acompañamiento
En Goniomedic entendemos que la rehabilitación de articulaciones es también un proceso emocional. Muchos pacientes llegan frustrados, con miedo a moverse o con dudas sobre su recuperación. Nuestro equipo acompaña, informa y motiva en cada etapa, generando un entorno de confianza que mejora la adherencia y los resultados.
Conclusión: la clave está en la personalización
Cada articulación, cada lesión y cada paciente es único. Por eso, en Goniomedic no aplicamos protocolos rígidos, sino planes de rehabilitación personalizados que se adaptan a las necesidades reales de cada persona. La rehabilitación de articulaciones no debe limitarse a recuperar el movimiento. Debe aspirar a devolver la funcionalidad, prevenir nuevas lesiones y mejorar la calidad de vida. Y eso solo se logra con un enfoque clínico, individualizado y acompañado
