Cómo tratar los calambres musculares
¿Qué son los calambres musculares? Los calambres musculares son contracciones involuntarias en uno o más músculos. Suelen ser comunes después de hacer ejercicio. Algunas personas tienen calambres musculares, especialmente en las piernas, durante la noche mientras duermen. Pueden ser dolorosos y durar desde unos segundos hasta varios minutos. Causas de los calambres No hay una […]
Causas del dolor de rodilla y tratamiento
Nuestras rodillas son una articulación fundamental para movernos cada día, por eso cuando sufrimos dolor en ellas, se vuelve un calvario. Para todos aquellos que se preguntan qué causa el dolor de rodilla o cuándo se debe consultar a un médico, a lo largo de este artículo explicamos todo para saber sobre esta dolencia y qué se […]
Cómo tratar un esguince de tobillo
El esguince de tobillo es una de las lesiones más habituales cuando se practica deporte y es frecuente verla en la consulta de los médicos rehabilitadores. A continuación, os contamos cómo se puede tratar para recuperarse lo antes posible. ¿Qué es un esguince de tobillo? El esguince de tobillo es una lesión de los ligamentos […]
Cómo tratar el dolor de hombro
El hombro es una de las articulaciones con mayor movilidad de nuestro cuerpo, por esta razón el dolor en el hombro es una causa frecuente de consulta médica. Se estima que entre 16 a 26 % de las personas pueden padecer esta molestia a lo largo de su vida. Saber diagnosticar las causas del dolor de […]
Causas del dolor en el codo
¿Qué es el dolor en el codo? El dolor en el codo puede producirse por muchas causas. A menudo se debe a que la musculatura está sobrecargada y tensa. Esto conlleva una irritación e inflamación de los tendones (tejidos blandos que ayudan a fijar el músculo al hueso). El codo está formado por el hueso, […]
Cuáles son las principales lesiones de rodilla
Dentro de las lesiones de rodilla más comunes, se encuentra la artrosis. En esta afección, los cartílagos de la rodilla se han desgastado por la actividad realizada y por la edad del paciente, y este desgaste provoca dolor e inflamación. Principales lesiones de rodilla Otras lesiones en la rodilla que se presentan con frecuencia, especialmente en deportistas, […]
Qué es la distensión muscular y cómo tratarla
Entre las lesiones musculares más frecuentes es normal encontrarnos con la distensión muscular, una lesión muy vinculada con la actividad deportiva. En este artículo vamos a hablar de cuáles son las causas, los síntomas y el mejor tratamiento. ¿Qué es una distensión muscular? Una distensión, que comúnmente llamamos tirón muscular, es el desgarro de fibras musculares […]
Cómo tratar un esguince de rodilla
Un esguince de rodilla es una de las lesiones de rodilla más habituales, en especial entre las personas que practican deporte. A continuación, vamos a ver más en profundidad cómo tratar esta lesión articular. ¿Qué es el esguince de rodilla? Se trata de la lesión de uno o varios ligamentos de la rodilla. Esta articulación […]
Cómo tratar el dolor de espalda
¿Qué es el dolor de espalda? El dolor de espalda se caracteriza por una molestia que puede ser o no continua, y que puede ubicarse desde la parte superior de la sección lumbar hasta las piernas. Además se trata de la segunda molestia más común entre las personas, tan solo superado por el resfriado como principal motivo de baja laboral. […]
Qué tipos de tendinitis hay y cómo tratarlas
Se conoce como tendinitis al dolor que se genera en las articulaciones, concretamente en los tendones. Existen diferentes tipos de tendinitis, aunque los términos más adecuados para referirse a esta patología son tendinopatía y tendinosis. Se trata de un síndrome que afecta a la región de las entesopatías, es decir, la parte del cuerpo donde se ubican […]